Dimineață: 350 g zmeură – 180 calorii

Gustare: 40 g cașcaval light cu o felie pâine secară – 290 calorii

Prânz: o farfurie supă de legume cu găluști – 300 calorii

Cina: 300 g ciulama de ciuperci cu 300 g mămăligă și ardei iute – 490 calorii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.