Meniu 22.06.2018

Dimineață: o felie pâine secară cu 30 g cașcaval light, roșii și castravete

Prânz: 200 g mămăligă cu 300 g ciulama de ciuperci și ardei iute

Cina: 350 g spirale cu brânză

SPORT: 8 minute abdomene, 8 minute brațe cu gantere de 2 kg, 8 minute fese, 8 minute picioare, 8 minute stretching

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.