Dimineață: o felie pâine secară, brânză tartinabilă light, castravete și cafea fără zahăr

Prânz: mămăligă cu ostropel de soia și ardei iute

Gustare: pepene

Cina: supă de roșii cu ardei iute și pâine de secară

Sport: 70 km pedalați în 137 minute

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.