Dimineață: o banană, un mango și o cafea fără zahăr

Prânz: broccoli fiert cu sos de iaurt și usturoi

Cina: supă de roșii cu pâine și ardei iute

Sport: 70 km pedalați în 121 minute

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.