ralucuta
Dimineață: sandviș cu cașcaval, roșie și castravete
Prânz: ciorbă de legume cu mămăligă rece
Cina: paste cu legume (broccoli, ciuperci, ceapă, dovlecel, usturoi, roșii)
Sport: 8 minute abdomene, 8 minute brațe cu gantere de 2 kg, 8 minute fese, 8 minute picioare, 8 minute stretching
