ralucutaDimineață: 120 g zmeură, 150 g iaurt Zuzu 2%, 50 g cereale, scorțișoară
Prânz: 400 g budincă de broccoli, morcov, ceapă, usturoi, brânză, ouă, pesmet și dovlecel
Cina: 175 g perluțe de brânză 2,2% cu 300 g mămăligă
Meniu 3.10.2019
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: 120 g zmeură, 150 g iaurt Zuzu 2%, 50 g cereale, scorțișoară
Prânz: 400 g budincă de broccoli, morcov, ceapă, usturoi, brânză, ouă, pesmet și dovlecel
Cina: 175 g perluțe de brânză 2,2% cu 300 g mămăligă
