Dimineață: 2 felii pâine secară (50 g) cu 2 felii cașcaval (50 g) și 100 g castravete

Prânz: 500 g ciorbă de lobodă cu ardei iute

Gustare: 250 g cirese

Cina: 300 g mămăligă cu 200 g sos de ardei copt

TOTAL CALORII MÂNCATE: 1200

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.