De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.

Dietă cu gust

Prima zi 8.07.2019

Prima zi din revenirea spre kilogramele dinainte de a cincea sarcină. Va fi iar un drum lung, cu renunțări, cu înghițit în sec, cu multă voință de aplicat dar și cu bucuria kilogramelor pierdute, încet dar sigur. Sper nu prea încet, adică un minim de 5 kg pe lună ar fi ideal ținând cont că alăptez și vreau să nu pun bebelușa în pericol de a nu avea ce mânca.

Sport încă nu am voie să fac. Mai am de așteptat o luna și jumătate, până face Zina 4 luni dar măcar alimentar să mă redresez și să îmi revin.

Dimineață: un bol de vișine

Prânz: 2 bucăți de porumb fiert

Cina: o roșie, jumătate de ardei gras, o felie de pâine de secară, 200 g brânză dulce de vaci

S-ar putea să-ți placă și...

8 comentarii

  1. Anonim spune:

    Bună Ralucuta!
    Ma bucur ca ai revenit.
    Cu siguranță vei reuși din nou sa slăbești. Câte kilograme ți – ai propus? Eu mi-am propus sa te folosesc pe tine drept motivație, pentru ca ești o Wonder Woman.
    Mult succes!

  2. ralucuta spune:

    Bună,
    Mi-am propus să revin la kilogramele dinainte de sarcină….deci am multe de dat jos 😉
    Nu știu dacă sunt chiar cum spui tu, dar tot ce pot să fac eu pentru mine, sigur poți să faci și tu cu tine 🙂
    Pupici

  3. Ramona spune:

    In sfarsit!!!!!????????????Te-am asteptat cu bucurie,iti doresc mult succes,desi stiu ca ambitie ai cat un munte!????

    1. Anonim spune:

      Mulțumesc mult, Ramona!!!
      Acum am fost pregătită…așa mici încercări am tot avut, dar nu îmi ieșeau câștigătoare. Acum m-am trezit dimineață și am știut că pot…tot ce sper este ca și corpul să mai răspundă la fel ca celelalte dăți.
      Pupici

  4. Anonim spune:

    Buna Ralucuta,
    Vei reuși, cu siguranța!!!
    Ai reușit de patru ori, nu văd ce te-ar împiedica a cincea oară!
    Te pup cu drag! ????????

    1. Anonim spune:

      Mulțumesc mult!!!
      Și eu zic la fel…acum să vedem cum reacționează corpul….de hotărâtă, sunt maxim hotărâtă și cuminte 🙂
      Pupici

  5. Antonia spune:

    Bine ai revenit, Raluca! Succes, sunt sigura ca vei reusi! 🙂

  6. ralucuta spune:

    Buna Antonia,
    Îți mulțumesc mult!!!
    Fac tot ce pot și tot ce depinde de mine 🙂
    Pupici!!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

%d blogeri au apreciat: