ralucuta300 g zacuscă de praz cu 300 g mămăliga și ardei iuteeee – 470 calorii
Meniu prânz: 26.10.2017
O farfurie ciorbă de legume cu 2 covrigi și ardei iute – 350 calorii
Meniu prânz: 24.10.2017
300 g mâncare de mazăre și ardei iuteeeee – 350 calorii
Meniu dimineață si prânz: 23.10.2017
Dimineață: omletă din 2 ouă, cimbru și o felie de pâine neagră – 320 calorii Prânz: zacuscă de praz cu mămăligă și ardei iute – 500 calorii Sport: 8 minute abdomene, 8 minute brațe, 8 …
Meniu cina: 21.10.2017
Prânz: un măr și o banană Cina: mămăligă cu perle de brânză 2% și ardei iute – 400 calorii
Meniu cină: 18.10.2017
O lipie cu câteva frunze salată verde, 50 g cașcaval pane la cuptor și puțin ardei iute – 360 calorii
Meniu dimineață și prânz: 18.10.2017
Dimineață: o felie pâine neagră cu semințe cu fasole bătută și o cafea fără zahăr Prânz: ciuperci cu sos alb și usturoi cu mămăligă și ardei iute Sport: 30 km pe bicicletă (61 min), ziua …
Meniu cina: 15.10.2017
250 g mămăligă cu 150 g fasole bătută și ardei iute – 420 calorii
Meniu prânz: 15.10.2017
O farfurie cu supă cremă de legume, o lingură smântână, ardei iute și o felie pâine neagră cu semințe – 420 calorii
Meniu dimineață: 15.10.2017
2 ouă fierte, o felie pâine secară, salată verde, ardei iute și o cafea făra zahăr – 350 calorii
Meniu cina: 14.10.2017
Salată chinezască cu măsline, pătrunjel, ceapă roșie, ardei iute, zeamă de lămâie, ulei de măsline și o lipie – 400 calorii
Meniu cina: 10.10.2017
3 chifteluțe de legume, la cuptor cu mămăligă și ardei iute – 300 calorii
Meniu prânz 7.10.2017
350 g orez cu ciuperci și….ardei iute ???????????????? 520 calorii
Meniu prânz: 6.10.2017
300 g mămăligă cu 200 g zacuscă de casă și ardei iute – 400 calorii
Meniu cina: 29.09.2017
O farfurie ( 400 g ) de supă de linte (linte verde, ceapă, ardei kapia, roșii cherry, tulpină de țelină, usturoi, foi de dafin, condimente picante) cu ardei iute – 250 calorii
Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.