Dimineață: omletă din 2 ouă, cimbru și o felie de pâine neagră – 320 calorii
Prânz: zacuscă de praz cu mămăligă și ardei iute – 500 calorii
Sport: 8 minute abdomene, 8 minute brațe, 8 minute fese, 8 minute picioare, 8 minute stretching
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.