ralucutaDimineață: 2 ouă (120 g) la cuptor cu puțin cimbru, un castravete (100 g), o felie pâine secară (60 g) plus o cafea fără zahăr – 370 calorii Prânz: 400 g conopidă gratinată cu …
Meniu dimineață și prânz: 25.10.2017
Dimineață: 2 mere delicioase și o cafea fără zahăr – 90 calorii Prânz: 400 g legume la cuptor (conopida, ceapă, cartofi, morcovi, brânză de oaie și ouă) – 460 calorii
Meniu prânz și cina: 22.10.2017
Prânz: 400 g piure cu gogonele și castraveți în oțet – 420 calorii Cina: 300 g conopidă gratinată – 460 calorii