• Prima pagină
  • Blog
  • Despre mine
  • Noutati pe email
Sari la conținut

Ralucuța Online

De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.

  • Prima pagină
  • Blog
  • Despre mine
  • Noutati pe email

Etichetă: Iaurt de soia

Meniu 9.12.2017

de ralucuta pe 9-decembrie-2017 în Dietă cu gust, Mâncărică de post

Dimineață: 125 g zmeură proaspată, 150 g iaurt de cocos și soia, 30 g cereale integrale, scorțișoară și o cafea fără zahăr – 320 calorii Prânz: sarmale de post cu… [Continuă lectura]

Meniu dimineață 3.12.2017

de ralucuta pe 3-decembrie-2017 în Dietă cu gust, Idei pentru mic dejun, Mâncărică de post

150 g zmeură proaspătă, 150 g iaurt de soia, 50 g fulgi de cereale cu stafide, scorțișoară și cafea fără zahăr – 350 calorii

Meniu 26.11.2017

de ralucuta pe 26-noiembrie-201726-noiembrie-2017 în Dietă cu gust, Mâncărică de post

Dimineață: 200 g iaurt de soia, 150 g zmeură, 50 g cereale, scorțișoară și cafea fără zahăr – 380 calorii Prânz: o farfurie ciorbă de legume, 2 felii pâine neagră… [Continuă lectura]

Meniu dimineață și prânz: 22.11.2017

de ralucuta pe 22-noiembrie-2017 în Dietă cu gust, Mâncărică de post

Un baton înainte de alergare – 200 calorii Mic dejun: iaurt de soia și cocos, visine, cereale integrale   și o cafea fără zahăr dar cu scorțișoară – 375 calorii Prânz:… [Continuă lectura]

Meniu dimineață: 21.11.2017

de ralucuta pe 21-noiembrie-2017 în Dietă cu gust, Idei pentru mic dejun, Mâncărică de post

150 g vișine congelate, 50 g cereale integrale, 150 g iaurt de soia și cocos, 2 g scorțișoară, o cafea fără zahăr – 370 calorii

Meniu dimineață: 18.11.2017

de ralucuta pe 18-noiembrie-2017 în Dietă cu gust, Idei pentru mic dejun, Mâncărică de post

200 g zmeură congelată, 200 g iaurt de soia și cocos, 30 g fulgi de porumb, 30 g amestec fructe uscate, o cafea fără zahăr dar  cu scorțișoară – 375… [Continuă lectura]

Social

  • Vezi profilul ralucuta.ro pe Facebook
  • Vezi profilul Genti_club pe Twitter
  • Vezi profilul ralucuta.ro pe Instagram
  • Vezi profilul genticlub pe Pinterest
  • Vezi profilul UCRlXfpnCTufbFJ44h1wUQ8A?sub_confirmation=1 pe YouTube
  • Vezi profilul 100918466529209108850 pe Google+

Categorii Articole

  • Afacere
  • Cum am slabit
  • De-ale mele
  • Dietă cu gust
  • Diverse
  • Familia mea
  • Gatit pentru ai mei
  • Idei pentru mic dejun
  • Idei pentru prânz/cină
  • Idiotii
  • Mâncărică de post
  • Postliceală
  • Sarcină, naştere şi alăptare
  • Uncategorized

Comentarii recente

  • Maria la Cum am slăbit 43 kg în 8 luni
  • Bodron la Cum am slăbit 43 kg în 8 luni
  • Gabriel la Cum am slăbit 43 kg în 8 luni
  • Rusu Andrei la Cum am slăbit 43 kg în 8 luni
  • ANDREI VLADUT la Cum am slăbit 43 kg în 8 luni

Arhiva

Drepturi de autor © 2021 Ralucuța Online. Toate drepturile rezervate.
Tema Fooding de FRT