De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.

Cum am slabit

Meniu 8.06.2018

Dimineață: 200 g zmeură  și 200 g cireșe – 250 calorii

Prânz: 2 bucăți de porumb (proaspăt) fiert (350 g) – 300 calorii

Cina: 400 g broccoli fiert cu mujdei de usturoi și ardei iute – 250 calorii

Sport: 8 minute abdomene, 8 minute brațe, 8 minute fese, 8 minute picioare, 8 minute stretching

S-ar putea să-ți placă și...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

%d blogeri au apreciat: