ralucuta
Dimineață: 2 ouă la cuptor cu cimbru, roșie, pâine de secară și cafea fără zahăr
Prânz: salată de roșii, dovlecei, ardei, ciuperci, ceapă roșie cu brânză și pâine
Gustare: portocală
Cina: ciorbă de lobodă cu ardei iute
Sport: 8 minute abdomene, 8 minute brațe cu gantere de 2 kg, 8 minute fese, 8 minute picioare, 8 minute stretching
