ralucutaAstăzi am avut 1089 calorii.
Sport : gimnastica cu Carmenuţa ziua 3
Dimineaţa : 68 g pâine secară + 48 g pate vegetal + 2 roşii
Gustare : 2 mere
Prânz : 300 g ciuperci crude gătite cu usturoi = 240 g ciuperci gătite + 100 g mămăligă
Cina : 70 g humus + 115 g tofu + 75 g paste integrale
