Dimineaţa: 80 g zmeură + 80 g căpşuni + 56 g cereale integrale + 45 g stafide + 150 g iaurt Oly 2%

Prânz: orez cu ciuperci, dovlecei, ceapă, ţelină + 50 g brânză de oaie

20130203_134818

Gustare: 150 g mandarină

Cina: 270 g rodie + 250 g brânză Lacteea 0,2% + 40 g stafide

20130203_184946

Total: 1315 calorii

Comments

    1. Da, Lili ai de ce. Ştii cât de bună a fost? Delicioasă. Am adăugat şi câteva picături de esenţă de rom şi ziceai că pap cea mai bună prăjitură, cu cremă şi cu cheştii corcante de la smâburi, dulce de la stafide… ce mai, merită 🙂
      Am nevoie de o săptămână bună deoarece acum sunt cele mai grele 3 examene (marţi, miercuri şi joi)
      Te pup şi să ai şi tu o săptămână frumoasă!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.