Dimineaţă: 150 g iaurt Oly 2% + 150 g căpşuni + 60 g cereale integrale + 40 g stafide

20130204_215610

Prânz: 300 g mămăligă + 100 g brânză oaie

Cina:  salată orientală din: 400 g cartofi fierţi + 80 g ceapă + 55 g ou fiert

Total: 1573 calorii

Sport: ziua 2 cu Carmenuţa

Am văzut un film minunat sâmbătă şi duminică  seară şi în loc de clasicele floricele uite ce am ronţăit:

20130202_221219Mere, ardei verzi şi ţelină

20130203_211625

Morcov şi praz

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.