Dimineață: vafe (din o banană (75 g) foarte coaptă, amestecată cu un ou (60 g), 2 g scorțişoară şi o picătură esență vanilie) pe care le-am mâncat cu 100 g zmeură

Prânz: 300 g mămăligă cu 200 g brânză dulce 2% şi ardei iute

Cina: o roşie, jumătate dintr-o bucată de caşcaval pane şi 3 ciuperci la gratar

TOTAL CALORII MÂNCATE: 1070

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.