ralucutaDimineața: 70 g pâine, 70 g roşii cherry (3 bucăți), 30 g caşcaval
Prânz: 100 g fasole bătută cu 70 g pâine
Cina: 300 g supa (de legume) cu găluşti
Sport: ziua 2 cu Carmenuța şi 8 minute abdomene
TOTAL: 1100 calorii
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineața: 70 g pâine, 70 g roşii cherry (3 bucăți), 30 g caşcaval
Prânz: 100 g fasole bătută cu 70 g pâine
Cina: 300 g supa (de legume) cu găluşti
Sport: ziua 2 cu Carmenuța şi 8 minute abdomene
TOTAL: 1100 calorii
