De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.

Dietă cu gust Idei pentru mic dejun Idei pentru prânz/cină

Meniu dietă: 5.02.2017

Dimineață: 60 g pâine cu 100 g salată vinete (250 calorii)

Prânz: 200 g ciulama de ciuperci cu 200 g mămăliga (300 calorii)

Gustare: 2 mandarine (130 g) (70 calorii)

Cina: 400 g supă de legume cu găluşti (350 calorii)

TOTAL CALORII MÂNCATE: 970 CALORII

S-ar putea să-ți placă și...

1 comentariu

  1. Adriana spune:

    Iti multumesc pentru meniu. Iti urmaresc jurnalul de destul de mult timp.Si eu trebuie sa slabesc multe kg….:(

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

%d blogeri au apreciat: