ralucutaDimineață: 60 g pâine cu 100 g salată vinete (250 calorii)
Prânz: 200 g ciulama de ciuperci cu 200 g mămăliga (300 calorii)
Gustare: 2 mandarine (130 g) (70 calorii)
Cina: 400 g supă de legume cu găluşti (350 calorii)
TOTAL CALORII MÂNCATE: 970 CALORII
Iti multumesc pentru meniu. Iti urmaresc jurnalul de destul de mult timp.Si eu trebuie sa slabesc multe kg….:(