ralucuta
Dimineața: 3 vafe făcute din 2 ouă, 1 banană, esență de vanilie, apă de trandafiri (fără făină), 1 linguriță miere de salcâm, scorțișoară și căpșuni plus cafea fără zahăr- 300 calorii
Prânz: 400 g lasagna vegetală – 500 calorii
Cina: ciorbă de „burtă” de ciuperci cu iaurt 2%, 2 felii pâine cu semințe, ardei iute – 430 calorii
