ralucutaDimineață: 2 ouă fierte, o felie pâine secară, 5 roşii chery şi un ness cu un plic cappucino
Prânz: 200 g varză cu 300 g mămăligă şi un ardei iute
Cina: 300 g orez cu ciuperci
Sport: ziua 5 cu Carmen Brumă, 8 minute abdomene, 8 minute brațe, 8 minute picioare, 8 minute fese, 8 minute stretching, 120 min bicicletă (45,8 km) şi 6000 de paşi
TOTAL CALORII MÂNCATE: 1090
TOTAL CALORII CONSUMATE: 2700
