De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.

Dietă cu gust

Meniu 13.04.2018

Dimineață: o felie pâine cu un ou fiert, roșie și o cafea fără zahăr – 280 calorii

Prânz: mămăligă cu zacuscă și ardei iute – 500 calorii

Gustare: o piersică

Cina: sărmăluțe cu urdă  în foi de viță cu iaurt și pâine  – 480 calorii


Sport: 20 minute alergare și 20 minute exerciții simple

S-ar putea să-ți placă și...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

%d blogeri au apreciat: