Dimineață: un strugure
Prânz: o felie pâine secară cu pate vegetal cu spanac, o roșie și ardei iute
Cina: salată de roșii, ardei copt, ceapă, ardei iute, tofu și pâine cu semințe
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: un strugure
Prânz: o felie pâine secară cu pate vegetal cu spanac, o roșie și ardei iute
Cina: salată de roșii, ardei copt, ceapă, ardei iute, tofu și pâine cu semințe