Dimineață: omletă (fără ulei) din 2 ouă, 4 roșii cherry, o felie pâine cu semințè și o cafea fără zahăr – 300 calorii

Prânz: mămăligă cu brânză de oaie și ardei iute – 470 calorii

Cina: falafel – 500 calorii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.