Dimineață: o banană și cafea fără zahăr

Prânz: o farfurie de ciorbă de ciuperci și 3 linguri de spaghete simple

Gustare: baton proteic și o cană de suc de portocale (făcut în casă)

Cina: 3 linguri de piure

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.