Dimineață: o felie pâine secară, 175 g brânză 2,2%, o roșie

Prânz: 350 g mâncare de fasole verde cu 80 g pâine neagră

Gustare: o pară

Cina: salată cu: spanac, năut, țelină, morcov, măsline, semințe, dovlecel, merișoare, crutoane, avocado, ceapă roșie, broccoli, ulei de măsline

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.