Dimineață: clătită dintr-un ou, o banană foarte coaptă, puțină esență de mentă și scorțișoară

Prânz: 400 g supă cremă de linte

Gustare: un porumb fiert

Cina: ciuperci la teflon cu cașcaval de capră, ardei iute și roșii cherry

TOTAL CALORII MÂNCATE: 1200

Comments

    1. Bună Linda,
      Nu prea a fost nevoie de altceva. Deja mâncasem un porumb fiert, fructe care sunt deja carbo.
      Iar ciupercile aveau 22 g carbo, așa că e ok. Îți dai seamă că pofteam după mămăligă…dar mă mai și abțin 😁😁😁😁
      Depinde și de restul meselor avute în zi, dacă mai pun mămăligă sau pâine.
      Pupici

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.