Dimineață: clătită dintr-un ou, o banană foarte coaptă, puțină esență de mentă și scorțișoară

Prânz: 400 g supă cremă de linte

Gustare: un porumb fiert

Cina: ciuperci la teflon cu cașcaval de capră, ardei iute și roșii cherry

TOTAL CALORII MÂNCATE: 1200

Comments

    1. Bună Linda,
      Nu prea a fost nevoie de altceva. Deja mâncasem un porumb fiert, fructe care sunt deja carbo.
      Iar ciupercile aveau 22 g carbo, așa că e ok. Îți dai seamă că pofteam după mămăligă…dar mă mai și abțin 😁😁😁😁
      Depinde și de restul meselor avute în zi, dacă mai pun mămăligă sau pâine.
      Pupici

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.