ralucuta
Dimineață: 150 g iaurt Zuzu 2%, 150 g zmeură, 50 g cereale integrale, 2 g scorțișoară, un ness cu un plic cappucino
Prânz: 300 g sărmăluțe cu urdă în foi de viță și iaurt
Cina: 250 g mămăligă, 65 g brânză și 80 g salată de sfeclă cu hrean
TOTAL CALORII MÂNCATE: 1200
