• Prima pagină
  • Blog
  • Despre mine
  • Noutati pe email
Sari la conținut

Ralucuța Online

De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.

  • Prima pagină
  • Blog
  • Despre mine
  • Noutati pe email

Etichetă: Pepene

Meniu prânz: 14.09.2017

de ralucuta pe 14-septembrie-2017 în Dietă cu gust

O felie de pepene – 200 calorii SPORT: 8 minute abdomene, 8 minute brațe, 8 minute fese, 8 minute picioare, 8 minute stretching

Meniu prânz și cina: 12.09.2017

de ralucuta pe 12-septembrie-201712-septembrie-2017 în Dietă cu gust, Idei pentru prânz/cină

Prânz: o felie mega mare de pepene Cina: 150 g fasole bătută cu 2 felii pâine neagră cu semințe (70 g) Sport: 8 minute abdomene, 8 minute brațe cu gantere… [Continuă lectura]

Meniu prânz și cina: 3.09.2017

de ralucuta pe 3-septembrie-2017 în Dietă cu gust, Idei pentru prânz/cină

Prânz: o felie pepene Cina: mămăligă cu brânză Total calorii zi: 900

Prânz: 26.08 2017

de ralucuta pe 26-august-2017 în Dietă cu gust

Prânz de poftă și răsfăț: o banană și o felie de pepene Total: 300 calorii

Meniu dietă: 24.08.2017

de ralucuta pe 24-august-2017 în Dietă cu gust

Dimineață: un rotocol de pepene 😉 și un ness cu un plic  de cappucino Prânz: 300 g orez cu legume Cina: 350 g mâncare de conopidă TOTAL CALORII MÂNCATE: 1200… [Continuă lectura]

Meniu dietă: 19.08.2017

de ralucuta pe 19-august-2017 în Dietă cu gust

Dimineață: o felia pâine neagră cu semințe (40 g) cu 3 linguri zacuscă  de ardei macedoneană (70 g) Prânz de răsfăț: o felie de pepene Cina: 400 g salată orientală… [Continuă lectura]

Meniu dietă: 5.08.2017

de ralucuta pe 5-august-20175-august-2017 în Dietă cu gust

Dimineață: 150 g vișine congelate, 150 g iaurt Zuzu 2%, 50 g cereale integrale, 2 g scorțișoară, un ness cu un plic cappucino Prânz: o felie pepene (400 g) Gustare:… [Continuă lectura]

Social

  • Vezi profilul ralucuta.ro pe Facebook
  • Vezi profilul Genti_club pe Twitter
  • Vezi profilul ralucuta.ro pe Instagram
  • Vezi profilul genticlub pe Pinterest
  • Vezi profilul UCRlXfpnCTufbFJ44h1wUQ8A?sub_confirmation=1 pe YouTube
  • Vezi profilul 100918466529209108850 pe Google+

Categorii Articole

  • Afacere
  • Cum am slabit
  • De-ale mele
  • Dietă cu gust
  • Diverse
  • Familia mea
  • Gatit pentru ai mei
  • Idei pentru mic dejun
  • Idei pentru prânz/cină
  • Idiotii
  • Mâncărică de post
  • Postliceală
  • Sarcină, naştere şi alăptare
  • Uncategorized

Comentarii recente

  • Maria la Cum am slăbit 43 kg în 8 luni
  • Bodron la Cum am slăbit 43 kg în 8 luni
  • Gabriel la Cum am slăbit 43 kg în 8 luni
  • Rusu Andrei la Cum am slăbit 43 kg în 8 luni
  • ANDREI VLADUT la Cum am slăbit 43 kg în 8 luni

Arhiva

Drepturi de autor © 2021 Ralucuța Online. Toate drepturile rezervate.
Tema Fooding de FRT