ralucutaDimineață: o felie pâine secară (65 g) cu 45 g pastă de măsline
Prânz: 450 g orez cu broccoli, dovlecel, morcov, ceapă și ardei
Cina: 300 g mămăligă cu 130 g zacuscă
Meniu 16.10.2019
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: o felie pâine secară (65 g) cu 45 g pastă de măsline
Prânz: 450 g orez cu broccoli, dovlecel, morcov, ceapă și ardei
Cina: 300 g mămăligă cu 130 g zacuscă