Dieta cu gust

Meniu 19.10.2018

19-octombrie-2018 0

Dimineață: cereale cu iaurt Prânz: omletă și pâine cu semințe Cina: lasagna vegetală

Meniu 18.10.2018

18-octombrie-2018 0

Dimineață: cremvuști vegetali cu muștar și pâine de secară Prânz: orez fiert cu ostropel de soia Gustare: căpșuni Cina: mămăligă cu perluțe de brânză 2%

Meniu 17.10.2018

17-octombrie-2018 0

Dimineață: 2 ouă, roșii și pâine de secară Prânz: iaurt de băut  2% și covrig Cina: hamburger cu  brânză la grătar, salată și cartofi copți

Meniu 16.10.2018

16-octombrie-2018 0

Dimineață: lapte bătut 2% cu cereale Gustare: o felie cozonac Prânz: mămăligă cu ostropel de soia Cina: lasagna vegetală

Meniu 15.10.2018

15-octombrie-2018 0

Dimineață: lapte bătut 2% cu cereale și nuci Prânz: ostropel de soia cu mămăligă Gustare: o banană și un pahar de suc de portocale Cina: supă cremă de ciuperci cu crisp

Cum am slabit 44Kg?

Meniu 17.06.2018

17-iunie-2018 0

Dimineață: 2 clătite la cuptor dintr-o   banană, un ou, o lingură făină, esență de vanilie,  zmeură, și sirop de arțar – 400 calorii Prânz: supă de legume cu găluști – 330 calorii Cina: 350 g cartofi copți cu sos de…

Meniu 16.06.2018

16-iunie-2018 0

Meniu 14.06.2018

14-iunie-2018 0

Meniu 12.06.2018

12-iunie-2018 0

Meniu 11.06.2018

11-iunie-2018 0

Meniu 10.06.2018

10-iunie-2018 0

Meniu 9.06.2018

9-iunie-2018 0

Meniu 8.06.2018

8-iunie-2018 0