Dimineață: 150 g iaurt de cocos, 150 g vișine congelate, 40 g cereale integrale, scorțișoară Prânz: un bol de supă cremă de roșii cu ardei iute Cina: 400 g mâncare de mazăre cu ardei iute Sport: 40 km pedalați in…

Dimineață: o felie pâine cu o lingură de pastă de măsline Prânz: 300 g fasole (boabe) fiartă Gustare: o felie pepene Cina: 2 felii pâine cu fasole bătută

Meniu 30.07.2018

30-iulie-2018 0

Dimineață: o felie pâine neagră, 3 feliuțe de cașcaval de capră, castravete Prânz: 400 g tocăniță de cartofi cu murături și ardei iute Cina: 3 felii de lipie cu zacuscă, fasole bătută și 3 linguri de bulz cu ardei iute