Meniu 4.12.2017

4-decembrie-2017 0

Dimineață: 70 g pâine neagră cu semințe (2 felii), 60 g salam vegetal, 7 roșii cherry și o cafea fără zahăr dar cu scorțișoară - 360 calorii Prânz: un mare ardei umplut de post (orez, ciuperci, dovlecel, ceapa, ardei, morcov)…

Meniu cina: 3.12.2017

3-decembrie-2017 0

300 g ciuperci la teflon cu 5 cătei  de usturoi (pisați), 50 g lapte de cocos și orez  cu 300 g mămăligă plus un ardei foarte  iute - 340 calorii

Meniu 2.12.2017

2-decembrie-2017 0

Astăzi a fost o zi în care nu m-am simțit deloc bine. Abia am reușit să pap toată  ziua o banană, un măr, o portocală, 5 măsline și 2 pahare de suc de lămâie...nu are rost să  mai calculez nimic.…

Meniu 1.12.2017

1-decembrie-2017 0

Dimineață: zmeură, cereale, iaurt de soia, scorțișoară și o cafea fără zahăr- 360 calorii Prânz: fasole cu mămăligă - 540 calorii   Cina: varză cu mămăligă, ceapă și ardei iute - 400 calorii

Meniu 30.11.2017

30-noiembrie-2017 0

Dimineață: o felie pâine neagră cu zacuscă de ciuperci și cafea fără zahăr - 300 calorii Prânz: paste și salată de sfeclă roșie - 550 calorii Cina: mâncărică de fasole verde - 330 calorii