Dimineață: o felie pâine neagră cu semințe cu fasole bătută și o cafea fără zahăr Prânz: ciuperci cu sos alb și usturoi cu mămăligă și ardei iute Sport: 30 km pe bicicletă (61 min), ziua 1 cu Carmen Brumă, ziua…

Meniu prânz: 16.10.2017

16-octombrie-2017 0

Gustare: 130 g prăjitură raw vegană fără zahăr Prânz: 350 g lasagna vegetală - 420 calorii Sport: 8 minute abdomene, 8 minute brațe, 8 minute fese, 8 minute picioare, 8 minute stretching