Meniu 11.04.2018

11-aprilie-2018 0

Dimineață: o felie pâine cu pastă de brânză, o roșie și cafea fără zahăr - 270 calorii Prânz: 300 g sărmăluțe cu urdă în foi de viță - 350 calorii  Gustare după sport - un baton proteic - 300 calorii…

Meniu 10.04.2018

10-aprilie-2018 0

Dimineață: o banană și o cafea fără zahăr - 150 calorii Prânz: 300 g sărmăluțe în foi de viță (cu urdă) 100 g  iaurt, ardei iute și pâine - 500 calorii Cina: 300 g cartofi franțuzești - 500 calorii Sport …

Meniu Paște 9.04.2018

9-aprilie-2018 0

Dimineață: 150 g iaurt Zuzu 2%, 100 g banană, 150 g vișine, 50 g  cereale și cafea fără zahăr Prânz: un ou, o lingură salată beouf fără carne, o felie drob fără carne, o felie plăcintă cu spanac,  castravete, roșie…

Meniu Paște 8.04.2018

8-aprilie-2018 0

Dimineață: o felie drob fără carne, un castravete, o felie pâine și cafea fără zahăr Prânz: o farfurie cu puțin din fiecare: un ou, o lingură salată beouf fără carne, ceapă, roșie, castravete, tartă cu spanac, drob fără carne, măsline,…

Meniu post 7.04.2018

7-aprilie-2018 0

Dimineață: 100 g vișine, 100 g banane, 50 g cereale integrale și cafea fără zahăr - 250 calorii Prânz: 400 g mâncare de fasole boabe cu 150 g mămăligă rece, ceapă și ardei iute - 500 calorii Cina: 400 g…

Meniu post 5.04.2018

5-aprilie-2018 2

Dimineață: 100 g zmeură, 100 g căpșuni, 150 g iaurt de soia, 50 g cereale integrale,  cafea fără zahăr - 380 calorii Prânz: 300 g ghiveci de legume, 300 g mămăligă, ardei iute - 470 calorii Cina: lipie, hummus si…

Meniu post 4.04.2018

4-aprilie-2018 0

Dimineață: o felie pâine cu pate vegetal, o felie roșie, cafea fără zahăr - 250 calorii Prânz: 400 g mâncare de fasole boabe - 550 calorii Gustare: 200 g căpșuni - 90 calorii Cina: 400 g ghiveci de legume, 50…