Sport : ziua 1 cu Carmenuţa

Dimineaţa:  pâine secară  + chiftele falafel

Prânz: mămăligă + zacuscă

Cina: conopidă + tofu afumat + salată de sfeclă crudă

Gustare : banană congelată

TOTAL ZI = 1532 CALORII

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.