ralucutaDimineaţă: 104 g pâine secară + 110 g tofu + 220 g ardei verde
Prânz: 300 g mămăligă + 350 g ciuperci la tigaie
Gustare: 70 g stafide
Cina: 400 g rodie
Total: 1323 calorii
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineaţă: 104 g pâine secară + 110 g tofu + 220 g ardei verde
Prânz: 300 g mămăligă + 350 g ciuperci la tigaie
Gustare: 70 g stafide
Cina: 400 g rodie
Total: 1323 calorii
