Dimineață: un ou fiert (60 g) cu 100 g roşii şi 70 g pâine plus un ness cu un plic cappucino

Prânz: 100 g fasole bătută, 300 g mămăligă şi un ardei iute

Gustare: 5 curmale

Cina: 300 g salată asortată…dar poza lipseşte pentru că eram în vizită şi am uitat să fac poză…dar am martori că nu m-am atins de nimic altceva…;)

TOTAL CALORII MÂNCATE: 900

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.