De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.

Dietă cu gust Idei pentru mic dejun Idei pentru prânz/cină

Meniu dietă: 24.02.2017

Dimineață: 130 g castravete, 100 g drob vegetal, 70 g pâine, un ness cu un plic cappucino

Prânz: 400 g supă cremă de conopidă, țelină şi praz

Cina: salată din 50 g brânză de oaie, 200 g roşii cherry, 50 g ceapă, 150 g castravete şi oțet balsamic

Sport: ziua 5 cu Carmen Brumă, 8 minute abdomene, 8 minute brațe, 95 minute pe bicicletă (36 km)

TOTAL CALORII MÂNCATE: 960

TOTAL CALORII CONSUMATE: 2000

S-ar putea să-ți placă și...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

%d blogeri au apreciat: