Meniu prânz și cina: 12.11.2017

Prânz: 400 g cartofi fierți cu brânză de vacă – 580 calorii

Gustare: o mandarină

Cina: 400 g mazăre – 420 calorii

Sport: 14,4 km alergați în 1 oră și  jumătate

Așa se termină ziua:

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.