ralucuta
Prânz: sarmale cu urdă în foi de viță și smântână – 540 calorii
Cina: 2 ouă fierte cu mămăligă – 470 calorii
Sport: 30 km bicicletă (62 min), 8 minute abdomene, 8 minute brațe cu gantere de 2 kg, 8 minute fese, 8 minute picioare, 8 minute streching
De mâine începe postul Crăciunului.
Pe 15 noiembrie se împlinește un an de când am spus STOP și am început lupta cu kg în plus.
La anul pe vremea asta îmi doresc să pot să spun: Am fix un an cu aceeași greutate.
