Meniu 10.12.2017

10-decembrie-2017 0

Dimineață: 2 felii pâine cu salam de soia și cafea fără zahăr - 320 calorii Gustare: negresă de post  - 300 calorii Prânz: ciulama de praz cu mămăligă - 460 calorii Cina: supă cremă de dovleac cu pâine prăjită -…

Meniu 9.12.2017

9-decembrie-2017 0

Dimineață: 125 g zmeură proaspată, 150 g iaurt de cocos și soia, 30 g cereale integrale, scorțișoară și o cafea fără zahăr - 320 calorii Prânz: sarmale de post cu mămăligă și ardei iute - 540 calorii Gustare: o bucată…

Meniu 5.12.2017

5-decembrie-2017 0

Dimineață: 40 g pâine, 50 g pate vegetal, un castravete și o cafea fără zahăr - 300 calorii Prânz: 150 g zacuscă, 300 g mămăligă și un ardei iute - 470 calorii Cina: salată iceberg  cu ulei de măsline și…

Meniu cina: 3.12.2017

3-decembrie-2017 0

300 g ciuperci la teflon cu 5 cătei  de usturoi (pisați), 50 g lapte de cocos și orez  cu 300 g mămăligă plus un ardei foarte  iute - 340 calorii

Meniu 28.11.2017

28-noiembrie-2017 0

Dimineață: o felie pâine neagra cu semințe, 50 g pate vegetal cu spanac și o cafea fără zahăr - 250 calorii Prânz: 300 g mămăligă, 400 g varză a la Cluj  de post și un ardei iute - 520 calorii…

Meniu 26.11.2017

26-noiembrie-2017 0

Dimineață: 200 g iaurt de soia, 150 g zmeură, 50 g cereale, scorțișoară și cafea fără zahăr - 380 calorii Prânz: o farfurie ciorbă de legume, 2 felii pâine neagră și ceapă roșie - 350 calorii Cina: 200 g mămăligă…

Meniu: 25.11.2017

25-noiembrie-2017 0

Dimineață: 40 g salam de soia, 50 g pâine, un castravete și o cafea fără zahăr - 310 calorii Gustare: caise uscate, prune uscate, migdale și caju - 290 calorii Prânz: 80 g hummus și lipis cu ceapă - 500…