ralucutaDimineață: o banană (170 g))
Prânz: 250 g pilaf cu ciuperci, 100 g salată de ardei copți
Cina: o felie pâine de secară (60 g), o lingură (85 g) salată de vinete, o roșie (116 g), un ardei kapia (116 g)
Meniu 12.08.2019 – post
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: o banană (170 g))
Prânz: 250 g pilaf cu ciuperci, 100 g salată de ardei copți
Cina: o felie pâine de secară (60 g), o lingură (85 g) salată de vinete, o roșie (116 g), un ardei kapia (116 g)
