De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.

Dietă cu gust Mâncărică de post

Meniu post 17.03.2018

Dimineață: 80 g zmeură, 100 g căpșuni, 40 g cereale integrale,  150 g iaurt de soia și cafea fără zahăr – 330 calorii

Prânz: 300 g paste fierte, zeamă de lămâie, ulei de măsline, usturoi, ceapă verde și pătrunjel – 500 calorii

Cina: 300 g mămăligă, 300 g mâncare de  varză și ardei iute – 420 calorii

S-ar putea să-ți placă și...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

%d blogeri au apreciat: