Dimineața: 250 g căpșuni proaspete și cafea fără zahăr – 80 calorii

Prânz: 300 g mâncare de mazăre cu porumb și morcov, 50 g pâine – 550 calorii

Cina: 100 g tofu afumat cu 300 g mămăligă și ardei iute – 360 calorii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.