ralucutaDimineață: 35 g cereale, 125 g iaurt Oly 2%, 150 g mango, scorțișoară
Prânz: un bol cu supă cremă de roșii cu găluști
Cina: 150 g ardei kapia, 200 g brânză de vacă 0,5%, 4 căței usturoi
Meniu 8.08.2019
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: 35 g cereale, 125 g iaurt Oly 2%, 150 g mango, scorțișoară
Prânz: un bol cu supă cremă de roșii cu găluști
Cina: 150 g ardei kapia, 200 g brânză de vacă 0,5%, 4 căței usturoi
