Dimineață: 2 ouă (120 g) la cuptor, o felie pâine secară (65 g), 5 roșii cherry (100 g) și un ness cu un plic cappucino

Prânz: 300 g spirale cu brânză

Cina: o parte din aperitiv nuntă

TOTAL CALORII MÂNCATE: 1100

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.