ralucutaDimineață: o felie (80 g) pâine secară cu 100 g zacuscă picantă (de la Lidl) şi un ness cu un plic cappucino
Prânz: 300 g ananas, 150 g căpşuni, 120 g banană şi 2 g scorțişoară
Cina: 350 g mâncare de fasole boabe
Sport: ziua 5 cu Carmen Brumă, 8 minute abdomene, 8 minute brațe, 8 minute fese, 8 minute picioare, 8 minute stretching, 9000 paşi şi 7 ore de gătit şi trebăluit prin bucătărie
TOTAL CALORII CONSUMATE: 500 (doar din sport)
TOTAL CALORII MÂNCATE: 1100
