Dimineață: 150 g zmeură proaspătă, 150 g iaurt Zuzu 2%, 40 g cereale integrale, 2 g scorțișoară, o cafea fără zahăr – 330 calorii

Prânz: un bol de supă de dovleac – 320 calorii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.