Meniu 15.11.2017

16-noiembrie-2017 0

Am rămas datoare cu meniu din 15.11.2017. A fost o zi plină, am fost cu Ilinca în excursie, și am plecat de dimineață și ne-am întors seara. Am pregătit de acasă meniu pentru mine. Fiind prima zi de post, am…

Dimineață: 200 g zmeură congelată, 40 g cereale integrale, 20 g stafide, 2 g scorțișoară, 150 g iaurt Zuzu 2% și o cafea fără zahăr - 420 calorii Prânz: după alergare: 100 g telemea de vacă cu 300 g mămăligă…