Meniu Crăciun 2017

25-decembrie-2017 0

Dimineață: 200 g zmeură proaspătă și o tonă de cafea fără zahăr 😉 Prânz și cina la fel: ciuperci cu maioneză, salată de cartofi,măsline, cașcaval, brânză și legume Gustare: 2 bomboane de avocado și o piersică

Dimineață: o felie pâine neagră cu semințe (35 g), 2 ouă la cuptor (110 g), 4 roșii cherry (80 g) și un ness cu un plic cappucino Prânz: 300 g spirale cu brânză Cina: o lipie (70 g) cu  3…

Dimineață: o felie pâine neagră cu semințe, 45 g cașcaval de capră, un castravete Prânz: 400 g budincă de dovlecei cu 100 g  iaurt și ardei iute Cina: mămăligă 200 g  cu brânză 2% – 150 g și un ardei…

Dimineață: o lipie (60 g) cu 200 g legume cu sos de iaurt și usturoi  și un ness cu un plic cappucino Prânz: 200g  salată iceberg cu brânză de oaie (50 g)și stafide (30 g) Gustare: 60 g curmale, smochine…