ralucuta
Dimineață: 2 ouă (90 g) la cuptor cu puțină sare și cimbru, o felie pâine secară (75 g), o roșie (100 g), 4 smochine și un nesss cu un plic cappucino
Prânz: 350 g zmeură cu scorțișoară
Gustare: 70 g pâine secară cu 2 felii cașcaval
Cina: 300 g porumb copt
Total calorii mâncate: 1400
